うみの街のヨガ教室ウミノマチノヨガキョウシツ

呼吸を中心としたヨガのお話半分のゆったりした教室です。呼吸が浅くうまく深呼吸ができていない…そんなときがありませんか？呼吸はとても大切で自律神経やメンタルを整えることができます。続けることで数ケ月、数年後きっと変わっているはず！気楽にご参加ください。